Мясоеды, веганы или флекситарианцы: влияние рационов на сердце
Меньше мяса, больше растительной пищи – такой подход к питанию может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, говорят ученые. Оказалось, что гибкая диета, предполагающая ограничение потребления мяса, а не его полное исключение, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время, «всеядные» люди, употребляющие много мяса, имеют худшие показатели здоровья сердца и сосудов. Соответствующее исследование появилось в журнале BMC Nutrition Trusted […]
Каких витаминов нам не хватает весной
Когда зима сменяется весной, многие из нас вздыхают с облегчением, предвкушая более теплую погоду и длинные дни. Однако переход от зимы к весне может быть также периодом, когда наш организм все еще не оправился от последствий зимы. Это может включать в себя затянувшийся дефицит основных витаминов, который может повлиять на наше общее состояние здоровья. Здесь […]
Особенности и правила сдачи анализов на гормоны
Одним из самых распространённых и востребованных во всем мире исследований является анализ крови на гормоны. Как правило, его назначают, если возникают подозрения на неполадки в работе внутренних органов. Аналогичным образом можно выявить патологию развития плода при беременности. Климакс, ожирение, проблемы с железами, надпочечниками – всё это показания к сдаче анализа на гормоны.
10 советов для тех, кто проводит весь день за компьютером
В современный век цифровых технологий многие из нас проводят перед экраном компьютера длительное время, будь то работа, учеба или отдых. Хотя технологии, несомненно, улучшили нашу жизнь, длительное использование компьютера может негативно сказаться на нашем физическом и психическом состоянии. Приоритет здоровья очень важен, даже когда вы погружены в виртуальный мир. Вот 10 советов, которые помогут вам […]
Спать и худеть: как сон влияет на потерю веса
Сон так же важен для похудения, как и диета и физические упражнения. Если вы пытаетесь похудеть, недосыпание может свести на нет ваши усилия.
Гормоны щитовидной железы могут повысить риск когнитивных расстройств у пожилых людей
У пациентов старше 65 лет, получающих терапию гормонами щитовидной железы и имеющих низкий уровень гормона тиреотропина, повышен риск развития деменции и других когнитивных проблем.
Витамины и биологические добавки. Насколько они полезны и о чем молчат производители?
Мы хотим избавиться от лишнего веса или подкачаться, удалить веснушки или остановить выпадение волос, и еще много чего с помощью волшебной пилюли. На этом и играют производители биологически активных добавок (БАДов). Они выпускают таблетки и мази как для очищения организма, так и для улучшения здоровья.
4 причины, почему вам может быть постоянно холодно
Практически всем из нас в какой-то момент становится прохладно, в особенности зимой при низкой температуре. Но некоторые люди постоянно чувствуют холод, в любое время года.
Почему после красного вина болит голова
Ученые нашли вероятную причину, почему даже бокал красного вина может вызвать головную боль. Дело может быть в флавоноидах – соединениях с антиоксидантным эффектом, которые содержатся в винограде и входят в состав напитка.
Новые методы профилактики сахарного диабета
Сахарный диабет, являясь одним из наиболее распространенных эндокринных заболеваний, стал предметом интенсивных исследований в поиске эффективных методов профилактики. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, число людей, страдающих от сахарного диабета, постоянно растет, подчеркивая актуальность проблемы и необходимость поиска новаторских подходов.