Диета при грудном вскармливании
Любая, кормящая грудью мамочка, знает, что такой ответственный период, как грудное вскармливание заключает в себе определенное меню в сочетании со строгой диетой. Особенно важно его соблюдение в самые первые...
Зачем нужна диспансеризация
В последние годы стало уделяться достаточно много внимания здоровью населения. Одним из способов наблюдения и анализа состояния дел в этой области, и призвана стать профилактическая диспансеризация....
11 мифов о гормональной контрацепции
Все больше женщин выбирают для себя гормональную контрацепцию. Одно «но»: как бывает с любым популярным продуктом, гормональные таблетки стали мишенью для разного рода слухов и мифов. Давайте разберемся с...
Профилактика простуды — укрепляем иммунитет
В холодный период легко простудиться, но еще легче не допустить этого. Чтобы избежать ОРЗ или простуды, необходимо укрепить свой иммунитет, усилить защитные механизмы, немного изменив привычный образ жизни....
Очищаем организм от шлаков
Чистка организма от шлаков – путь к его оздоровлению. В действительности, шлаки – это, своего рода, яды, медленно и упорно отравляющие организм. Определенно, лучше стремиться к здоровому образу жизни,...
Как еда влияет на сон
После обеда вдруг нападает непреодолимое желание отдохнуть. Конечно, после еды организму требуется энергия для пищеварения. Проще всего объяснить это тем, что организм направляет кровь от головы к желудку. И...
Как не заболеть в холод
Как на протяжении долгой холодной зимы сохранить свое здоровье? Есть два пути. Первый – запастись лекарствами и начинать принимать их при первых признаках простуды. Результатом будет ослабление сопротивляемости организма,...
Термобелье. Надежная защита вашего ребенка
Приход зимы — долгожданное событие для детей. Все любят снег, катание на санках и веселые прогулки. Но чтобы защитить ребенка от холода, морозов и предотвратить простудные заболевания, необходимо выбрать...
5 важных законов по улучшению памяти
Память — сложный психический процесс познавания, который состоит из запечатления, сохранения, узнавания информации, и ее последующего воспроизведения. Она объединяет все другие процессы психики человека в одно целое....
10 важных советов по улучшению памяти
Кто-то без особого напряжения запоминает стихотворение на несколько страниц, даты дней рождений родных и малознакомых людей, а другие с трудом запоминают даже номер своего мобильного телефона. Существует много методик,...