Ученые вычислили наиболее полезное время для употребления кофе
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, который не только дарит бодрость, но и обладает множеством полезных свойств. Однако время, когда вы решаете насладиться этим ароматным напитком,...
Сравнение популярных режимов интервального голодания
Интервальное голодание (или fasting) – популярный метод поддержания здоровья, снижения веса и улучшения метаболизма. Существует множество режимов, и каждому из них приписывают свои преимущества. В этой статье мы рассмотрим...
Почему тошнит из-за стресса и что с этим делать
Вы когда-нибудь ощущали дискомфорт в животе или тошноту перед важным событием? Причиной этих неприятных симптомов, вероятно, является стресс. Впрочем, не стоит переживать, ведь с этим можно справиться и даже...
10 советов, которые помогут предотвратить болезнь Альцгеймера
Более 55 миллионов человек в мире страдают деменцией. Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции. Интересно, что то, как часто вы делаете физические упражнения, которые едите и сколько читаете,...
Виды отбеливания зубов: отличия, плюсы и минусы
Белоснежная улыбка — мечта многих, ведь она не только украшает внешний вид, но и повышает уверенность в себе. Современная стоматология предлагает несколько видов отбеливания зубов, каждый из которых имеет...
Лопнул сосуд в глазу: почему так происходит и как этому помочь
Конъюнктива (оболочка, покрывающая белок глаза) содержит много крошечных кровеносных сосудов. Когда они разрываются, на поверхности глаза могут образовываться красные пятна – так называемое субконъюнктивальное кровоизлияние. Его не нужно лечить....
Как избавиться от воды в ухе: 5 безопасных методов
Вода, попадающая в уши человека во время купания в открытых водоемах, бассейнах или ванной, может вызывать большой дискомфорт. Однако есть и случаи, когда она способна привести к инфицированию. Как...
Как управлять уровнем сахара в крови: полезные лайфхаки
Забота о стабильном уровне сахара в крови становится всё более актуальной темой для людей всех возрастов. Правильный контроль уровня сахара помогает поддерживать здоровье, снижает риск развития диабета и других...
Долгосрочные результаты лазерной коррекции: чего ждать через 5-10 лет?
Лазерная коррекция зрения по методикам LASIK и Фемто ЛАСИК считается одним из самых эффективных и безопасных методов для избавления от близорукости, дальнозоркости и астигматизма....
Лайфхаки для улучшения дыхательной системы
Здоровье дыхательной системы играет ключевую роль в общем самочувствии, выносливости и качестве жизни. Слабая работа легких может привести к постоянной усталости, снижению иммунитета и уменьшению физических возможностей. В этой...