Архивы для Здоровье - Страница 42
Цель — плоский живот
Если вы хотите избавиться от скопления жировой ткани в области живота, упражнения могут не дать желаемого результата. Эффект похудения будет зависеть напрямую от вашего питания и от вида собственных...
Недостатки и достоинства питьевой диеты
Известно, что слово «диета» в своем изначальном переводе с французского языка означало «образ жизни», но сейчас все привыкли воспринимать понятие «сидеть на диете», как действие временное и мучительное. Каждая...
Дыхание и здоровье
Дыхание, то есть прием кислорода в легкие и выдох — выделение углекислого газа, высвобождение из тела ядовитых веществ и очищение крови. При ингаляции воздух заполняет только одну восьмую от...
Быстрое похудение без спортзала
Для того, чтобы быстро увидеть на весах желаемые цифры и без труда надеть любимые джинсы необходимо регулярно заниматься. Не обязательно сразу бежать в спортзал, ведь не у каждого хватит...
Причины нарушения сна и правила здорового сна
Большинство из нас время от времени сталкивается с нарушениями сна. Плохой сон — одна из главных причин рассеянности, раздражительности, подавленного настроения и хронического ощущения усталости. Даже при наличии времени...
8 простых советов как не заболеть в период холодов
Когда наступают холода, то из-за переменчивости погоды многие подвергаются опасности заболеть. Именно на осенне-зимний период приходится пик различных простудных заболеваний. Чтобы простуда или грипп не нарушили ваши планы и...
Отличия воды высшей и первой категории
В России вода делится на две категории — высшую и первую. Разный состав и качество обуславливают разное предназначение каждой категории....
Цветочные чаи – ощутите красоту природы на вкус
Зеленые, черные, желтые и даже белые сорта чая – обычное дело в Китае. Эта страна считается прародительницей этого напитка, отсюда он распространился по всему миру. На равнинных плантациях и...
Самомассаж: путь к оздоровлению
Многие из людей проходили курс массажа, и имеют представление о его эффекте. Массаж способен тонизировать, расслаблять, устранять боль, восстановить силы. Но не всегда бывает возможность посещать массажные курсы, в...
Как восстановить нехватку витаминов осенью
Вы быстро устаете, страдаете бессонницей и имеете другие симптомы нехватки витаминов в организме? Нужно принимать меры, чтобы ваш иммунитет не стал слабее и уязвимее к болезням. Стрессы, фастфуд, недостаточность...