Архивы для Здоровье - Страница 43
18 вкусных и полезных белковых продуктов
При слове «протеин» сразу вспоминаются Шварценеггер и другие культуристы, благодаря белковым продуктам нарастившие мышечную массу и красующиеся на постерах с желваками мышц. Но белок необходим не только тем, кто...
13 возможных причин ухудшения памяти
Плохая память — бич современного общества. Проблема с памятью может возникнуть в любом возрасте. Вы идете на кухню, но в итоге не имеете ни малейшего представления, почему вы там оказались,...
Сам себе массажист – помощь в домашних условиях
Стремясь сэкономить, люди часто жертвуют, в первую очередь, своим здоровьем и стараются не обращать внимания на хронические болезни, не говоря уже о профилактике заболеваний. Какой может быть выход из...
Компьютер и здоровье
Сегодня мы уже не представляем себя без компьютеров, ноутбуков, смартфонов. Но, оказывается, долгое сидение за компьютером может негативно сказаться на нашем здоровье. Врачи выделили ряд факторов, которые могут повлиять...
8 лучших источников йода
Здоровое питание — это отличный способ быть уверенным в том, что вы получаете полный комплекс питательных веществ, в которых нуждается организм. В их числе и йод. Вы должны убедиться,...
Психическое здоровье
Современные науки о природе и человеке отражаются новейшими математическими и физико-химическими методами исследования. В результате накапливается огромное количество новых удивительных фактов, которые требуют новых обобщений и закономерностей различных сторон...
Профилактика болезней при работе за компьютером
Для того, чтобы не так сильно напрягать свои глаза, поставьте в настройках экрана не менее 256 цветов, а частоту обновления света не меньше, чем 75 Гц. Это снизит нагрузку...
Как влияют занятия спортом на организм человека
В современном мире на человека каждый день действует много негативных факторов, в том числе неблагоприятные экологические условия. Почти в каждом городе имеются заводы, выбрасывающие в атмосферу различные химические отходы....
Массаж — эффективный способ профилактики и лечения заболеваний
Современная медицина в лечении и профилактике заболеваний человека активно использует не только лекарственные средства, но и нетрадиционные методики терапии. Их внедрение позволяет уменьшить дозу назначаемых медикаментов (и, соответственно, их...
Похудение после 40 и профилактика рака
Стратегия питания в каждом возрасте индивидуальная. Особенно это понимают те люди, которые кроме визуального эффекта, хотят еще и оздоровление, и профилактику болезней. Сегодня проведено множество научных исследований противораковой диеты,...