Архивы для Здоровье - Страница 55
Холодная пора — время включить иммунитет
Всем известны простые и действенные способы прокачать иммунитет: меньше стрессов, полноценный сон, правильное питание, занятие спортом, прогулки на свежем воздухе. Но мало кто задумывается, что существует целый ряд распространенных...
4 шага к стройности
Ещё одна пирожное, чуть-чуть тортика, конфетка для успокоения – и вот когда-то стройная фигура чуть оплыла, а потом и заплыла жирком. Отражение в зеркале не радует, любимое платье трещит...
Мотивация к снижению веса
Многие представительницы прекрасного пола хотя бы раз в жизни сидели на диете, давали себе обещание, что будут регулярно заниматься спортом, перейдут на здоровый образ жизни, но чаще всего находили...
Причины появления целлюлита и способы борьбы с ним
Целлюлитом принято обозначать нарушение микроциркуляции в жировых тканях. Из-за этого увеличенные жировые клетки перестают выполнять свои функции и начинают накапливать в организме, помимо полезных веществ, токсины и воду. Это...
Чем полезен бег
Бег – это один из самых доступных видов спорта. Чтобы заниматься бегом, не нужна специальная подготовка, оборудование и место для занятий. Но помимо доступности, бег еще и чрезвычайно полезен....
Наиболее распространенные ошибки начинающих бегунов
Причины, по которым мы начинаем заниматься бегом у каждого разные. Некоторые делают это для закрепления веса, улучшения здоровья, самочувствия или просто желают проверить себя на соревнованиях. Первые шаги для...
Иммунитет, который скажет вам спасибо
На носу холода, зябкость и слякоть. Неудивительно, что в этот период количество простудных заболеваний резко увеличивается, ровно как и количество проданных в аптеках антибиотиков и средств от простуды. Главная...
Положительное влияние массажа на нервную систему человека
Нервная система — первая из всех, которая ощущает на себе воздействие массажа, проводимого специалистом. Совершая определённые массирующие движения разной интенсивности и длительности возможно реанимировать условные рефлексы, наладить процесс питания...
Секреты оздоровления для тех, кому за 50
Люди старше пятидесяти, если они по каким-либо причинам оканчивают трудовую деятельность и регулярно не занимаются физическими упражнениями, обычно нуждаются в «неотложной физкультпомощи». Дело в том, что, даже если они...
Шагните навстречу здоровью
Необходимость здорового образа жизни известна всем и каждому. Также все мы понимаем, что вредные привычки приводят к различным заболеваниям и в последствии к преждевременной, а иногда мучительной смерти. Тем...