Архивы для Здоровье - Страница 60

Здоровье

Как справиться с зимней депрессией при помощи питания

Медики различают несколько типов депрессии. Сейчас речь идет о сезонном аффективном расстройстве (САР). Симптомы САР можно значительно уменьшить, и даже совсем искоренить с помощью питания. Стратегия питания должна быть...
Читать далее »
Здоровье

Секреты предков на новый лад

Наше здоровье, бесспорно, самый ценный и драгоценный клад, подаренный нам природой и генетикой. К сожалению, многие из нас всю юность относятся к своему организму попустительски, пренебрегая элементарными правилами его...
Читать далее »
Здоровье

Королевская осанка: гордость и необходимость

Осанка королевы — признак женственности и уверенности в себе. Каждая женщина желает обладать этим прекрасным явлением – королевской осанкой. Каждая женщина может, однако в нашей действительности лишь единицы обладают...
Читать далее »
Здоровье

Повышенное артериальное давление: симптомы и лечение

Всем известно, что нормальное артериальное давление должно быть 120 на 80 и не больше 140 на 90. Если показатель тонометра – прибора для измерения давления, показывает выше 140, это...
Читать далее »
Здоровье

6 привычек, которые снижают ваш иммунитет

На защиту от инфекций влияет не только частое мытье рук и попытки избежать контактов с чихающим сотрудником. Не менее важными являются ежедневные привычки, которые разрушают иммунитет. Так какие привычки...
Читать далее »
Здоровье

Как в холодный период обезопасить себя от гриппа

Наступили холода и наш организм еще не успел к ним подготовиться. В рационе питания все меньше и меньше витаминов и наш иммунитет начинает давать сбои в виде: быстрой утомляемости,...
Читать далее »
Здоровье

Как лечить позвоночник и почему гимнастика нужна даже здоровым

Американский гуру здорового образа жизни — Бернар Макфаден — уверял, что, укрепляя и растягивая позвоночник, каждый из нас в силах помолодеть сразу лет на тридцать. Если вы начнёте делать...
Читать далее »
Здоровье

5 вещей, которые вы должны знать о своём животе

О животе мы думаем преимущественно в эстетических категориях. Должен быть плоским, упругим, лучше всего – укреплённый упражнениями. Здоровье органов, которые находятся внутри брюшной полости, часто остается в тени....
Читать далее »
Здоровье

Губительные привычки для ваших вен

Сосудистая сеточка на ногах встречается у большинства женщин, но лишь немногие из них знают, что она не является нормой. Это один из признаков варикозного расширения вен, который необходимо немедленно...
Читать далее »

Лечение сонливости

Как следует из названия, данная группа расстройств прямо противоположна предыдущей. Основными проявлениями являются внезапно возникающие непродолжительные по времени, чаще всего днем, периоды сна. В других случаях могут развиваться очень...
Читать далее »
error: not copy