Архивы для Здоровье - Страница 60
5 способов быстро снять усталость глаз
Любители читать в транспорте, лежа на диване и в плохо освещенном месте! Для вас есть хорошая новость! По утверждению американского офтальмолога и основоположника новой теории зрения У. Г. Бейтса,...
Как справиться с зимней депрессией при помощи питания
Медики различают несколько типов депрессии. Сейчас речь идет о сезонном аффективном расстройстве (САР). Симптомы САР можно значительно уменьшить, и даже совсем искоренить с помощью питания. Стратегия питания должна быть...
Секреты предков на новый лад
Наше здоровье, бесспорно, самый ценный и драгоценный клад, подаренный нам природой и генетикой. К сожалению, многие из нас всю юность относятся к своему организму попустительски, пренебрегая элементарными правилами его...
Королевская осанка: гордость и необходимость
Осанка королевы — признак женственности и уверенности в себе. Каждая женщина желает обладать этим прекрасным явлением – королевской осанкой. Каждая женщина может, однако в нашей действительности лишь единицы обладают...
Повышенное артериальное давление: симптомы и лечение
Всем известно, что нормальное артериальное давление должно быть 120 на 80 и не больше 140 на 90. Если показатель тонометра – прибора для измерения давления, показывает выше 140, это...
6 привычек, которые снижают ваш иммунитет
На защиту от инфекций влияет не только частое мытье рук и попытки избежать контактов с чихающим сотрудником. Не менее важными являются ежедневные привычки, которые разрушают иммунитет. Так какие привычки...
Как в холодный период обезопасить себя от гриппа
Наступили холода и наш организм еще не успел к ним подготовиться. В рационе питания все меньше и меньше витаминов и наш иммунитет начинает давать сбои в виде: быстрой утомляемости,...
Как лечить позвоночник и почему гимнастика нужна даже здоровым
Американский гуру здорового образа жизни — Бернар Макфаден — уверял, что, укрепляя и растягивая позвоночник, каждый из нас в силах помолодеть сразу лет на тридцать. Если вы начнёте делать...
5 вещей, которые вы должны знать о своём животе
О животе мы думаем преимущественно в эстетических категориях. Должен быть плоским, упругим, лучше всего – укреплённый упражнениями. Здоровье органов, которые находятся внутри брюшной полости, часто остается в тени....
Губительные привычки для ваших вен
Сосудистая сеточка на ногах встречается у большинства женщин, но лишь немногие из них знают, что она не является нормой. Это один из признаков варикозного расширения вен, который необходимо немедленно...