Архивы для Полезное - Страница 34
Почему нам снятся кошмары? Мнение ученых
Наверное, каждому из нас, хоть раз в жизни, снился кошмарный, страшный сон. После такого сновидения трудно заснуть, сон запоминается и заставляет задумываться, обрекая весь следующий день на плохое самочувствие....
Как победить бессонницу
С бессонницей, особенно если она приобрела хроническое течение, нужно обязательно бороться. Бессонница не только не позволяет нормально уснуть человеку, но и сон при ней отрывистый и поверхностный, что не...
5 способов укрепить психическое здоровье
Современные времена навязывают необходимость адаптироваться к определенному образу жизни. Непрерывная суета, перегрузки на работе, постоянно занятый график и нехватка времени на отдых – это то, что повседневная жизнь иногда...
Какие продукты питания понижают давление
Гипертоникам бывает особенно трудно контролировать давление в летнее время, поэтому приходиться носить в кармане постоянно лекарство, ограничивать свое пребывание на улице, чтобы высокая температура воздуха не провоцировала скачки давления....
Прыщик на языке: причины возникновения, лечение и профилактика
Ротовая полость человека является жилищем для более 700 видов бактерий. Поэтому тот факт, что иногда на слизистой оболочке, обладающей особой чувствительностью, возникают различного рода образования, вовсе не удивителен. Если...
Что нужно знать о мигрени
Мигрень — это болезнь неврологического характера. Она характеризуется периодическими или регулярными односторонними болями в области головы. Редко могут возникать и двусторонние боли. При этом серьезные заболевания, вроде инсульта или...
Рекомендации по поддержке здоровья и профилактики
Для многих людей тема питания является больной: трудно придерживаться диеты как правильного и сбалансированного питания. Кроме того, стоит понимать риски, связанные с покупкой продуктов в магазине — никто не...
Что делать, если замучила гипертония?
Очень часто на приеме приходится слышать «Я делаю все: правильно питаюсь, занимаюсь физической культурой, много хожу пешком. У меня полноценный, здоровый сон. Я стараюсь не расстраиваться по пустякам. Я...
7 мифов и заблуждений о гепатите C
С гепатитом C, как и с множеством других заболеваний, связано множество заблуждений и ошибочных мнений, препятствующих полноценному лечению. Можно выделить наиболее распространённые мифы об этом заболевании....
Последствия бессонных ночей
Многим приходилось не спать целые сутки, а то и больше. Причины могут быть различными, будь то подготовка к экзамену, проснувшийся младенец, безотлагательная работа или же желание отдохнуть и повеселиться....