Подростковое акне: почему возникает и как лечить
Пубертат – это период гормональной перестройки организма, во время которого происходит активация сальных желез и изменение микробиот кожи. Именно поэтому сыпь является частой проблемой среди подростков. Если на лице более...
4 неочевидных признака того, что вы стареете
С годами человеческое тело претерпевает не только очевидные возрастные изменения, но и малозаметные, порой неожиданные трансформации. Некоторые из них могут вызвать удивление или тревогу, хотя на самом деле вполне...
Рак простаты: развенчиваем 5 мифов о болезни
Бытует мнение, что раком простаты болеют в основном мужчины старшего возраста, но это не так. В этой статье мы расскажем, как часто у мужчин бывает этот тип рака? Как...
Почему человек теряет сознание и что происходит с мозгом во время обморока?
Обморок – это временная потеря сознания, вызванная внезапным снижением притока крови к мозгу. Такое состояние еще называют синкопе, обычно оно длится несколько секунд или минут. Затем человек постепенно приходит...
Белок: почему он так важен и как понять, хватает ли его именно вам
Белок — это не просто слово из фитнес-блогов. Это фундаментальный строительный материал организма. Без него невозможно восстановление тканей, работа гормонов и даже нормальное функционирование мозга. Но как понять, достаточно...
Почему сон важнее, чем кажется: как недосып разрушает здоровье
В современном мире сон часто воспринимают как роскошь. Люди гордятся тем, что «спят по 4–5 часов» и при этом продолжают работать и жить активно. Но исследования показывают: хронический...
Правда и мифы о сахаре: действительно ли он так вреден?
Сахар называют «белой смертью», обвиняют в эпидемии ожирения и диабета. Одни исключают его полностью, другие не представляют утро без сладкого кофе и десерта. Но где правда, а где...
Почему тревожность стала болезнью века и как с ней справляться
Мы живём в эпоху, когда внешне у человека может быть всё: работа, еда, крыша над головой, интернет. Но всё чаще люди жалуются на тревогу — состояние, будто внутри...
Витамин D зимой: зачем он нужен и как восполнить дефицит
Зимой мы чаще чувствуем вялость, апатию, проблемы со сном и сниженный иммунитет. Часть этих симптомов связана с нехваткой витамина D — вещества, которое называют «солнечным гормоном». И хотя про...
Почему возникает постоянная усталость? Ответ медиков
Иногда усталость, головные боли и сонливость могут длиться долгое время и не исчезать вообще. Такое состояние может указывать на синдром хронической усталости (СХП). Это расстройство характеризуется чрезвычайной усталостью в течение...