Витамин D зимой: зачем он нужен и как восполнить дефицит
Зимой мы чаще чувствуем вялость, апатию, проблемы со сном и сниженный иммунитет. Часть этих симптомов связана с нехваткой витамина D — вещества, которое называют «солнечным гормоном». И хотя про...
Почему возникает постоянная усталость? Ответ медиков
Иногда усталость, головные боли и сонливость могут длиться долгое время и не исчезать вообще. Такое состояние может указывать на синдром хронической усталости (СХП). Это расстройство характеризуется чрезвычайной усталостью в течение...
Основные факторы, вызывающие около 80% случаев инсульта
Инсульт – очень распространенное состояние. Каждый год с инсультами госпитализируют сотни тысяч человек. Об основных факторах риска инсульта, расскажем в этой статье....
«Желудочный грипп» или «болезнь зимней рвоты»: что нужно знать о норовирусе
Норовирусная инфекция, которую часто называют «желудочным гриппом», – очень заразное заболевание. Впрочем, это не грипп, ведь болезнь обусловлена вирусом гриппа, а другим возбудителем. Что же такое норовирусная инфекция, каковы...
Могут ли зубы мудрости провоцировать головную боль?
Головная боль может возникать самостоятельно или свидетельствовать об отрицательных процессах в организме. Причин этого состояния множество – от духов и слишком долгого сна до стресса и острой респираторной инфекции. Иногда головную...
Ученые вычислили наиболее полезное время для употребления кофе
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, который не только дарит бодрость, но и обладает множеством полезных свойств. Однако время, когда вы решаете насладиться этим ароматным напитком,...
Сравнение популярных режимов интервального голодания
Интервальное голодание (или fasting) – популярный метод поддержания здоровья, снижения веса и улучшения метаболизма. Существует множество режимов, и каждому из них приписывают свои преимущества. В этой статье мы рассмотрим...
Почему тошнит из-за стресса и что с этим делать
Вы когда-нибудь ощущали дискомфорт в животе или тошноту перед важным событием? Причиной этих неприятных симптомов, вероятно, является стресс. Впрочем, не стоит переживать, ведь с этим можно справиться и даже...
10 советов, которые помогут предотвратить болезнь Альцгеймера
Более 55 миллионов человек в мире страдают деменцией. Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции. Интересно, что то, как часто вы делаете физические упражнения, которые едите и сколько читаете,...
Виды отбеливания зубов: отличия, плюсы и минусы
Белоснежная улыбка — мечта многих, ведь она не только украшает внешний вид, но и повышает уверенность в себе. Современная стоматология предлагает несколько видов отбеливания зубов, каждый из которых имеет...