Архивы для Здоровье

Здоровье

Самомассаж: путь к оздоровлению

Многие из людей проходили курс массажа, и имеют представление о его эффекте. Массаж способен тонизировать, расслаблять, устранять боль, восстановить силы. Но не всегда бывает возможность посещать массажные курсы, в...
Читать далее »
Здоровье

Как восстановить нехватку витаминов осенью

Вы быстро устаете, страдаете бессонницей и имеете другие симптомы нехватки витаминов в организме? Нужно принимать меры, чтобы ваш иммунитет не стал слабее и уязвимее к болезням. Стрессы, фастфуд, недостаточность...
Читать далее »
Здоровье

18 вкусных и полезных белковых продуктов

При слове «протеин» сразу вспоминаются Шварценеггер и другие культуристы, благодаря белковым продуктам нарастившие мышечную массу и красующиеся на постерах с желваками мышц. Но белок необходим не только тем, кто...
Читать далее »
Здоровье

13 возможных причин ухудшения памяти

Плохая память — бич современного общества. Проблема с памятью может возникнуть в любом возрасте. Вы идете на кухню, но в итоге не имеете ни малейшего представления, почему вы там оказались,...
Читать далее »
Здоровье

Сам себе массажист – помощь в домашних условиях

Стремясь сэкономить, люди часто жертвуют, в первую очередь, своим здоровьем и стараются не обращать внимания на хронические болезни, не говоря уже о профилактике заболеваний. Какой может быть выход из...
Читать далее »
Здоровье

Компьютер и здоровье

Сегодня мы уже не представляем себя без компьютеров, ноутбуков, смартфонов. Но, оказывается, долгое сидение за компьютером может негативно сказаться на нашем здоровье. Врачи выделили ряд факторов, которые могут повлиять...
Читать далее »
Здоровье

8 лучших источников йода

Здоровое питание — это отличный способ быть уверенным в том, что вы получаете полный комплекс питательных веществ, в которых нуждается организм. В их числе и йод. Вы должны убедиться,...
Читать далее »
Здоровье

Психическое здоровье

Современные науки о природе и человеке отражаются новейшими математическими и физико-химическими методами исследования. В результате накапливается огромное количество новых удивительных фактов, которые требуют новых обобщений и закономерностей различных сторон...
Читать далее »
Здоровье

Профилактика болезней при работе за компьютером

Для того, чтобы не так сильно напрягать свои глаза, поставьте в настройках экрана не менее 256 цветов, а частоту обновления света не меньше, чем 75 Гц. Это снизит нагрузку...
Читать далее »
Здоровье

Как влияют занятия спортом на организм человека

В современном мире на человека каждый день действует много негативных факторов, в том числе неблагоприятные экологические условия. Почти в каждом городе имеются заводы, выбрасывающие в атмосферу различные химические отходы....
Читать далее »