Архивы для Здоровье

Здоровье

6 причин больше спать

Хороший ночной сон означает хорошее здоровье кожи, потому что, когда вы лишены сна, ваш организм вырабатывает больше гормона стресса — кортизол. Повышенный уровень кортизола может привести к увеличению стресса...
Читать далее »
Здоровье

4 категории здорового образа жизни

Мы редко обращаем внимание на состояние нашего организма. Особо не задумываясь, что проводимый нами «тест — драйв» будет постепенно проявляться с возрастом. Что бы избежать все негативные последствия и...
Читать далее »
Здоровье

Утро после праздника: как помочь организму

Многие люди думают, что пережить бурный праздник, свадьбу, день рождения, новый год или банкет помогут таблетки. Но можно ли считать, что более надежной защиты для печени, чем специализированные для...
Читать далее »
Здоровье

Цель — плоский живот

Если вы хотите избавиться от скопления жировой ткани в области живота, упражнения могут не дать желаемого результата. Эффект похудения будет зависеть напрямую от вашего питания и от вида собственных...
Читать далее »
Здоровье

Откуда появляются камни в почках

Самый крупный почечный камень в истории весил больше килограмма, а его диаметр был равен 17 сантиметрам. Нет, пациент не глотал минерал размером с кокос. Почечные камни образуются внутри нас...
Читать далее »
Здоровье

Недостатки и достоинства питьевой диеты

Известно, что слово «диета» в своем изначальном переводе с французского языка означало «образ жизни», но сейчас все привыкли воспринимать понятие «сидеть на диете», как действие временное и мучительное. Каждая...
Читать далее »
Здоровье

Дыхание и здоровье

Дыхание, то есть прием кислорода в легкие и выдох — выделение углекислого газа, высвобождение из тела ядовитых веществ и очищение крови. При ингаляции воздух заполняет только одну восьмую от...
Читать далее »
Здоровье

Быстрое похудение без спортзала

Для того, чтобы быстро увидеть на весах желаемые цифры и без труда надеть любимые джинсы необходимо регулярно заниматься. Не обязательно сразу бежать в спортзал, ведь не у каждого хватит...
Читать далее »
Здоровье

Причины нарушения сна и правила здорового сна

Большинство из нас время от времени сталкивается с нарушениями сна. Плохой сон — одна из главных причин рассеянности, раздражительности, подавленного настроения и хронического ощущения усталости. Даже при наличии времени...
Читать далее »
Здоровье

8 простых советов как не заболеть в период холодов

Когда наступают холода, то из-за переменчивости погоды многие подвергаются опасности заболеть. Именно на осенне-зимний период приходится пик различных простудных заболеваний. Чтобы простуда или грипп не нарушили ваши планы и...
Читать далее »