Гречневая диета: как соблюдать?
Гречневая диета рассчитана на 5 недель. Готовят кашу, сваренную из 0,5 стакана гречки на воде без соли. В течении дня кашу надо съесть в три приема, плюс 8 стаканов чистой воды или натуральных соков, разведенных наполовину водой.
Если крепит желудок, можно добавить отрубей или растительного масла.
Эффект гречневой диеты:
— за курс можно потерять до 10 килограммов;
— укрепляет и очищает сосуды;
— с помощью этой диеты можно остановить развитие рака.
В гречневой крупе содержится вещество квертецин, которое и задерживает развитие этой болезни.
Противопоказания
Гречневая диета — довольно жесткий способ и надо очень осторожно относиться к этой методике. Можно устраивать разгрузочные дни на основе гречки один раз в неделю, затем два раза в неделю. И если нет побочных эффектов и самочувствие удовлетворительное – можно продолжить. При сахарном диабете эта диета может спровоцировать коматозное состояние.
Настой из цветков гречихи
Похудеть и очистить организм можно с помощью настоя из сухих цветков и соломы гречишной. Этот настой укрепляет кровеносные сосуды, оздоравливает весь организм, выводит из него яды и радиоактивные вещества. Им лечат белокровие, гипертонию, атеросклероз, опухоли, головные боли.
Приготовление настоя: 1 чайная ложка измельченного сырья ( цветков и соломки) заливают стаканом кипятка, настаивают до остывания, процеживают. Пьют по 50г за 20-30 минут до еды. Этот настой слабит кишечник.
Первый курс очищения – 1 месяц. Перерыв 2-3 недели. Второй и третий курс соответственно 21 день и 17 дней. Перерыв 2 недели. Через три месяца можно повторить.

А потом весь вес вернётся обратно (если действительно 10 кг уйдёт за 5 недель). Причём наверняка уйдёт много мышц, уменьшатся органы и т. д.
ИМХО, лучше для похудения использовать более рациональные диеты, обычные низкоуглеводные получше будут. К тому же сбрасывать более 1 кг в неделю многовато, опасно для здоровья.