6 вредных привычек, разрушающие зубы
Выработанный навык трудно преодолеть, независимо от его природы. Иногда он становится настолько присущим нам, что даже не осознаём, как он занимает большую часть нашей повседневной жизни, таким образом, этот...
Как укрепить иммунитет — 4 основных правила
В переходный период между зимой и весной очень важно укрепление иммунитета. Благодаря этому можно избежать не только утомительной простуды, но также опасного гриппа. Стоит понимать, что хорошее состояние защитных...
Что такое на самом деле стресс?
Стресс — это естественная реакция организма. Первым, быстрым этапом является выброс гормонов, а затем реакции нервной системы. Задача стресса — это мобилизация организма для борьбы или бегства, что не...
Известные сыроеды: В. Бутенко
В. Бутенко является одной из основательниц сыроедения. Она американка русского происхождения. Система питания сырой пищей, конечно, была известна и до нее, но именно после издания ее книг, сыроедение стало...
Как бросить курить? Личный опыт
Любой курильщик со стажем знает, как не просто бросить эту пагубную привычку. Я поделюсь своим личным опытом и ошибками. Возможно, будет не очень «поэтично» написано, но зато правдиво и...
Система питания по диете Дюкана
Эта диета — система правильного питания, которая отличается от многих диет в современном мире, а в результате — оптимальный вес, мышцы не теряются. По этой диете худели многие звёзды...
Как прожить до 100 лет — подборка советов
Абсолютно каждый человек на земле, хоть раз в жизни, да задается вопросом: Почему так коротка жизнь? При этом очень маленький процент людей, следит за своим здоровьем, и думает о...
Как бороться с низким давлением
Нелегко бороться с проблемой низкого давления. Кто страдает этим, испытывают ежедневный недостаток энергии, а часто также страх за жизнь, хотя на самом деле ничего особенного им не угрожает....
Простудные заболевания – лечить или «само пройдёт»
Простудные заболевания – это, как правило, последствие переохлаждения. Не заметили, что на улице похолодало, и не рассчитали с выбором гардероба, долго прождали транспорт и замёрзли, быстро покинули тёплое помещение...
Методики лечения аллергического ринита
Различные лекарственные препараты и иммунотерапия могут значительно улучшить качество жизни больного аллергией. Но есть и другие способы предотвращения или уменьшения дискомфорта....