Мигрень — причины, симптомы и лечение

В настоящее время, из — за большого объёма ежедневных обязанностей люди часто жалуются на усталость и головные боли. Но как отличить мигрень от обычной боли? Как помочь себе во время приступа мигрени?

При мигрени, как правило, боль односторонняя и пульсирующая. Приступ мигрени может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней и может возникать под воздействием многих факторов.

Что такое мигрень и каковы её симптомы

Мигрень является хроническим заболеванием. Часто повторяющиеся приступы головной боли вызывают тошноту, рвоту и ограничивают деятельность повседневной жизни. Общие симптомы мигрени-раздражительность, общая усталость, депрессия, сонливость, недомогание, односторонняя головная боль. Тупая, пульсирующая боль вызывает тошноту, которая может даже привести к рвоте, а также появляется чувствительность к свету и звуку, и запахом.

Причины мигрени

Считается, что важным фактором в формировании сильной головной боли является выделение серотонина нейромедиатора, ответственного за сужение кровеносных сосудов в головном мозге. Мигрень в большей степени влияет на женщин в возрасте 25-55 лет. Люди с гипотиреозом, артериальной гипертензией, ожирением, и расстройствам сна предрасположены к возникновению заболевания.

Как бороться с мигренью и лечить

Людям, страдающим от пароксизмальной, пульсирующей головной боли следует избегать факторов, которые могут увеличить боль. Мигрень вызывает чувствительность к звукам, и в некоторых случаях даже дневной свет может вызвать дискомфорт. Кроме того, любые запахи, например духи, дезодоранты, или ароматы из кухни могут обострить тошноту. К сожалению, от этого заболевания не существует эффективного лечения. В начале появления мигрени можно использовать обезболивающие, но через некоторое время эти меры не дают результатов. При частых и болезненных приступах необходимо обратиться к врачу, который назначит лекарственные препараты, а также проверит, является ли это симптомом другого заболевания.

Во время приступов мигрени, то лучше лечь в темной, тихой комнате, где есть доступ к свежему воздуху. Можно применить холодный компресс на лоб, использовать настой из ромашки или валерианы, которые облегчают боль.

Диета при мигрени

Некоторые из блюд и продуктов могут спровоцировать появление мигрени. Если вы боретесь с частыми, приступообразными головными болями следует избегать красного, сухого вина, крепкого кофе, шоколада, соленья, алкоголя и сыра. Почему? Они содержат вещества, которые вызывают бурные спазмы в кровеносных сосудах в головном мозге. Причиной мигрени также могут быть широко использованы в производстве мяса и колбасные изделия, особенно копченые и маринованные, которые содержат нитраты и нитриты. Коварное вещество, которого следует остерегаться — глутамат натрия, который содержится в первую очередь в продуктах типа фаст-фуд. Вместо этого, выбирайте нежирные мясо и колбасы, старайтесь избегать острой пищи и блюд быстрого проявления. Ограничить быть жиры, заменив их здоровой рыбы.

Елена, www.medicinaportal.com