Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника, связанный с расстройством пищеварения — наиболее частое нарушение работы кишечника. Его симптомы встречаются примерно у четверти населения, по этой причине к гастроэнтерологам обращаются более 50% пациентов. Синдром в 2 раза чаще встречается у женщин, обычно молодого или среднего возраста.

Симптомы могут на время ослабевать и даже исчезать, обычно они неоднократно повторяются в течение жизни. С другой стороны, это заболевание не опасно и вряд ли приведет к серьезным осложнениям.

Причины возникновения синдрома и симптомы

«Чувствительный» кишечник посылает в мозг сигналы о неприятных симптомах (боли, вздутии живота, позывах к дефекации и т. п.) чаще, чем обычно, и внимание излишне заостряется на таких ощущениях. Однако перечисленные симптомы в самом деле бывают острыми и причиняют неудобства. Многие пациенты, обращающиеся к врачам, опасаются, что у них рак, язвенный колит и даже СПИД. Но беспокоиться не нужно — синдром раздраженного кишечника указывает на функциональные проблемы, а не на серьезное заболевание.

Во многих случаях основными причинами являются эмоциональный стресс и длительное состояние тревоги, и дискомфорт в животе связан с невозможностью для человека гневно излить свои отрицательные эмоции. Среди пациентов отмечаются жалобы на повышенное скопление газов в животе. Часто это происходит вследствие дивертикулеза — возрастной деформации стенок кишечника, когда образуются выпячивания, где скапливаются бактерии, нарушающие углеводный обмен и усиливающие бродильные процессы. При воспалении дивертикул начинается дивертикулит.

Наиболее характерные симптомы синдрома раздраженного кишечника:

  • боль в животе,
  • чрезмерное накопление газов в кишечнике,
  • вздутие живота,
  • болевые ощущения при перистальтике кишечника,
  • запор,
  • диарея,
  • чередующиеся запоры и диарея.

Как диагностировать синдром раздраженного кишечника?

Диагноз синдрома раздраженного кишечника устанавливает врач на основании разговора с вами и некоторых видов обследования. Обычно направляют на анализ кала, рентгеноскопию с барием и, иногда, сигмоидоскопия (исследование толстого кишечника с помощью вводимого через заднепроходное отверстие инструмента) с целью исключить более серьезные заболевания, а не потому, что сразу возникает подозрение на рак.

Лечение синдрома раздраженного кишечника

При любых симптомах помогает диета с высоким содержанием растительных продуктов, богатых так называемыми пищеварительными балластными веществами — углеводами, не имеющими значения как источник энергии, но способствующими нормальной функции кишечника. Раздражая стенки кишок, они вызывают их движение — перистальтику.

Успокаивающее действие оказывает перечная мята — отвары, настои или таблетки.

При спазматических болях в животе могут быть прописаны препараты, снижающие мышечный тонус.

Некоторым пациентам помогают гипноз, психотерапия и индивидуальные консультации. Однако в большинстве случаев это ослабляет симптомы, но не излечивает заболевание.

Профилактика заболевания

  1. При данном заболевании не только подбирается индивидуальная диета, но и приходится изменять некоторые жизненные привычки. Попробуйте следующие рекомендации:
  2. Записывайте все, что вы едите. Постарайтесь исключить ту пищу или напитки, которые, как вам кажется, усиливают дискомфорт в кишечнике.
  3. Избегайте обильной острой, жареной или жирной пищи и молочных продуктов.
  4. При склонности к запору попытайтесь постепенно увеличить количество растительной пищи, богатой клетчаткой и пектиновыми веществами. Это свежие фрукты, овощи, сливы, инжир, хлеб грубого помола. Если начнут беспокоить вздутие живота и диарея, то ограничьте употребление такой пищи.
  5. Сократите употребление или откажитесь от крепкого чая, молока, колы и пива.
  6. Питайтесь регулярно, прекратите курение, старайтесь быстрее справляться со стрессовыми состояниями.
  7. Физические упражнения ослабляют газообразование. Это происходит вследствие укрепления брюшного пресса, что предотвращает образование дивертикул кишок, заполняемых газами.
  8. Ограничивайте употребление сахара, молочных продуктов и алкоголя, особенно вина. Не ешьте виноград. Если хотите съесть пищу, вызывающую брожение (содержащую дрожжи и сахар), делайте это в первой половине дня.
  9. Употребляйте больше рыбы и мяса птицы без кожи вместо «красного» мяса.
  10. Если вы подвержены эмоциональным стрессам и продолжительному состоянию тревоги, старайтесь управлять собой. Ежедневные привычные физические упражнения и методы психической релаксации резко снижают подверженность стрессам и их воздействие на функции кишечника, а также других органов, включая сердце.