Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника, связанный с расстройством пищеварения — наиболее частое нарушение работы кишечника. Его симптомы встречаются примерно у четверти населения, по этой причине к гастроэнтерологам обращаются более 50% пациентов. Синдром в 2 раза чаще встречается у женщин, обычно молодого или среднего возраста.
Симптомы могут на время ослабевать и даже исчезать, обычно они неоднократно повторяются в течение жизни. С другой стороны, это заболевание не опасно и вряд ли приведет к серьезным осложнениям.
Причины возникновения синдрома и симптомы
«Чувствительный» кишечник посылает в мозг сигналы о неприятных симптомах (боли, вздутии живота, позывах к дефекации и т. п.) чаще, чем обычно, и внимание излишне заостряется на таких ощущениях. Однако перечисленные симптомы в самом деле бывают острыми и причиняют неудобства. Многие пациенты, обращающиеся к врачам, опасаются, что у них рак, язвенный колит и даже СПИД. Но беспокоиться не нужно — синдром раздраженного кишечника указывает на функциональные проблемы, а не на серьезное заболевание.
Во многих случаях основными причинами являются эмоциональный стресс и длительное состояние тревоги, и дискомфорт в животе связан с невозможностью для человека гневно излить свои отрицательные эмоции. Среди пациентов отмечаются жалобы на повышенное скопление газов в животе. Часто это происходит вследствие дивертикулеза — возрастной деформации стенок кишечника, когда образуются выпячивания, где скапливаются бактерии, нарушающие углеводный обмен и усиливающие бродильные процессы. При воспалении дивертикул начинается дивертикулит.
Наиболее характерные симптомы синдрома раздраженного кишечника:
- боль в животе,
- чрезмерное накопление газов в кишечнике,
- вздутие живота,
- болевые ощущения при перистальтике кишечника,
- запор,
- диарея,
- чередующиеся запоры и диарея.
Как диагностировать синдром раздраженного кишечника?
Диагноз синдрома раздраженного кишечника устанавливает врач на основании разговора с вами и некоторых видов обследования. Обычно направляют на анализ кала, рентгеноскопию с барием и, иногда, сигмоидоскопия (исследование толстого кишечника с помощью вводимого через заднепроходное отверстие инструмента) с целью исключить более серьезные заболевания, а не потому, что сразу возникает подозрение на рак.
Лечение синдрома раздраженного кишечника
При любых симптомах помогает диета с высоким содержанием растительных продуктов, богатых так называемыми пищеварительными балластными веществами — углеводами, не имеющими значения как источник энергии, но способствующими нормальной функции кишечника. Раздражая стенки кишок, они вызывают их движение — перистальтику.
Успокаивающее действие оказывает перечная мята — отвары, настои или таблетки.
При спазматических болях в животе могут быть прописаны препараты, снижающие мышечный тонус.
Некоторым пациентам помогают гипноз, психотерапия и индивидуальные консультации. Однако в большинстве случаев это ослабляет симптомы, но не излечивает заболевание.
Профилактика заболевания
- При данном заболевании не только подбирается индивидуальная диета, но и приходится изменять некоторые жизненные привычки. Попробуйте следующие рекомендации:
- Записывайте все, что вы едите. Постарайтесь исключить ту пищу или напитки, которые, как вам кажется, усиливают дискомфорт в кишечнике.
- Избегайте обильной острой, жареной или жирной пищи и молочных продуктов.
- При склонности к запору попытайтесь постепенно увеличить количество растительной пищи, богатой клетчаткой и пектиновыми веществами. Это свежие фрукты, овощи, сливы, инжир, хлеб грубого помола. Если начнут беспокоить вздутие живота и диарея, то ограничьте употребление такой пищи.
- Сократите употребление или откажитесь от крепкого чая, молока, колы и пива.
- Питайтесь регулярно, прекратите курение, старайтесь быстрее справляться со стрессовыми состояниями.
- Физические упражнения ослабляют газообразование. Это происходит вследствие укрепления брюшного пресса, что предотвращает образование дивертикул кишок, заполняемых газами.
- Ограничивайте употребление сахара, молочных продуктов и алкоголя, особенно вина. Не ешьте виноград. Если хотите съесть пищу, вызывающую брожение (содержащую дрожжи и сахар), делайте это в первой половине дня.
- Употребляйте больше рыбы и мяса птицы без кожи вместо «красного» мяса.
- Если вы подвержены эмоциональным стрессам и продолжительному состоянию тревоги, старайтесь управлять собой. Ежедневные привычные физические упражнения и методы психической релаксации резко снижают подверженность стрессам и их воздействие на функции кишечника, а также других органов, включая сердце.

Добавить комментарий