С какими проблемами нужно обращаться к ортопеду
Многих волнует вопрос – в каких ситуациях надо обращаться к ортопеду. Если появились мышечные, суставные боли, кажется, что сустав не так выглядит, или появились проблемы с физической активностью в повседневной жизни, значит – пора.
Плоскостопие
Это опущение свода стопы.
Долгое время все проблемы с опорно-двигательным аппаратом связывали с этим недугом. После проведенных исследований никакой причинно-следственной связи обнаружено не было.
В настоящее время плоскостопие делится по простому принципу: болит или не болит. Если у человека плоская форма стопы (а это 15 % населения), но это его не беспокоит, не мешает заниматься спортом и не отражается на качестве жизни, это одна история.
Если же присутствуют боли, врач выясняет причину и назначает лечение.
При доброкачественном плоскостопии не нужны ортопедические стельки и специальная обувь. Это касается и детей, у них до пяти – семи лет формируется свод стопы.
Часто мамы не верят врачу, что с ребенком все хорошо, и пытаются лечить несуществующую болезнь. Очень полезно ходить босиком, давать нагрузку мышцам стопы и заниматься физкультурой.
Проблема «косточек»
Считается, что это генетическая проблема, передающаяся по наследству слабость соединительной ткани. В большей мере встречается у женщин через поколение.
Помочь стопе соблюдать правильное положение и нагрузку в этих случаях может специальная стелька, а полностью устраняет проблему только оперативное вмешательство.
Здоровье коленей
Колени – одни из самых сложных суставов. Их уязвимость – расплата за прямохождение. Специальных мер, чтобы сохранить их здоровье, нет. Надо постоянно поддерживать физическую активность и нормальную массу тела. Полезны упражнения на гимнастической полусфере или любой нестабильной поверхности, приседания с закрытыми глазами.
Нагрузки надо повышать постепенно, выполнять технику исполнения правильно. Очень полезна обычная ходьба. Надо только правильно подобрать обувь, в ней должно быть удобно ходить.
Сколиоз
Это достаточно редкое заболевание, и он не так распространен, как принято считать. Основным методом диагностики является рентген.
Сколиоз не возникает от неправильного сидения за партой в школе или ношения рюкзаков за спиной. Он возникает внезапно, и до сих пор неизвестна причина.
Мануальная терапия при сколиозе запрещена. Основное лечение – специализированные физические упражнения. Это болезнь, которая требует постоянной ежедневной работы. Только тогда можно остановить развитие заболевания.
Большинство проблем с опорно-двигательным аппаратом обусловлено гиподинамией у взрослых и детей.
Больше плавать, кататься на велосипеде, бегать и ходить на лыжах, и суставы скажут «спасибо».
Светлана, www.medicinaportal.com

Добавить комментарий