Весенняя аллергия: как ее предотвратить и лечить

Весна — прекрасное время года, но для многих людей это еще и сезон аллергии. Распустившиеся цветы и деревья могут вызвать зуд в глазах, чихание и насморк. Вот несколько советов о том, как предотвратить и лечить весеннюю аллергию.

Знайте свои триггеры

Первым шагом в предотвращении весенней аллергии является знание своих триггеров. К распространенным аллергенам относятся пыльца, пыль и плесень. Cтарайтесь оставаться дома в дни, когда количество пыльцы велико. Держите окна закрытыми и пользуйтесь кондиционером.

Регулярно проводите уборку дома

Сохранение чистоты в доме имеет большое значение для предотвращения весенней аллергии. Регулярно вытирайте пыль и пылесосьте, используйте фильтр для улавливания аллергенов. Регулярно стирайте постельное белье и шторы в горячей воде, чтобы уничтожить пылевых клещей и другие аллергены.

Соблюдайте правила гигиены

Соблюдение правил гигиены также может помочь предотвратить весеннюю аллергию. Часто мойте руки и не прикасайтесь к лицу. Принимайте душ и мойте волосы после пребывания на открытом воздухе, особенно в дни высокого содержания пыльцы.

Используйте безрецептурные препараты

Безрецептурные препараты, такие как антигистаминные, деконгестанты и назальные спреи, могут облегчить симптомы весенней аллергии. Поговорите с врачом или фармацевтом, чтобы определить, какое лекарство вам подходит и как правильно его использовать.

Рассмотрите возможность иммунотерапии

Иммунотерапия, также известная как уколы от аллергии, может быть эффективным долгосрочным методом лечения весенней аллергии. Лечение заключается в постепенном воздействии на организм небольшого количества аллергенов, чтобы помочь десенсибилизировать иммунную систему. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, подходит ли вам иммунотерапия.

Используйте натуральные средства

Натуральные средства также могут помочь облегчить симптомы весенней аллергии. Солевые назальные спреи помогут очистить носовые проходы и уменьшить заложенность носа. Мед, яблочный уксус также могут облегчить симптомы аллергии.

Следуя этим советам, вы сможете предотвратить и вылечить весеннюю аллергию и наслаждаться красотой сезона. Не забудьте проконсультироваться с медицинским работником перед началом приема любых новых лекарств или добавок, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем. При правильном подходе вы сможете держать весеннюю аллергию под контролем и наслаждаться теплыми месяцами.

Светлана, www.medicinaportal.com