Какие продукты разжижают кровь

Все знают, что кровь разносится работой сердца по всему организму. И на этом общие познания о функциональности крови заканчиваются. А между тем благодаря именно постоянному кровообращению все внутренние органы обогащаются кислородом и другими полезными веществами.

Консистенция крови имеет превалирующее значение, об этом факте тоже часто умалчивают популярные издания в области медицины. Постоянное ощущение усталости, желание спать и просто ухудшение мыслительных процессов могут говорить о том, что кровь в организме слишком сгустилась. Однако, не стоит пугаться – для разжижения крови вовсе не нужны хирургические операции. Достаточно правильно организовать рацион питания и понять причины, по которым кровь сгущается.

Предпосылки для сгущения крови

1. Плохое качество питьевой воды. Если вам дорого ваше здоровье – старайтесь не употреблять в питье и приготовлении пищи воду из-под крана. Она содержит большое количество хлора, и уровень ее очистки вообще оставляет желать лучшего. Используйте для очистки воды специальные фильтры или же покупайте уже очищенную воду в специальных магазинах.
2. Газированные напитки также плохо сказываются на консистенции крови. Лучше всего заменить газировку натуральными соками. И помните – в день человеческий организм должен потреблять не менее 2 литров жидкости!
3. Авитаминоз – также является веской причиной сгущения крови. Не экономьте на фруктах и витаминных комплексах. Плохое состояние здоровья также скажется на составе крови. Но в этом случае без врачебной консультации не обойтись. Специалисты пропишут вам необходимые препараты и диету, строгое соблюдение которых даст положительный результат.
4. Неправильное питание. Мы часто не задумываемся о полезности тех продуктов, которые мы употребляем в пищу. Это в корне неправильный подход к системе питания. В ежедневном рационе человека обязательно должно быть нужное количество белков, жиров и углеводов.
5. Недостаток полезных ферментов.
6. Отказ от употребления соли.

Почти все перечисленные негативные для состояния крови факторы можно устранить самостоятельно. В свободно доступе есть вся информация по полезным веществам, которые содержит тот или иной продукт. Используя эти нехитрые данные на практике можно не только обогатить свой рацион, но и существенно разжижать кровь.

Продукты, потребление которых снизит густоту крови

На первом месте идут фрукты и ягоды самых разнообразных широт: инжир, клюква, малина, гранат, лимон, апельсин, клубника, смородина любого сорта. Приобрести эти полезные и вкусные плоды можно в любом магазине или даже вырастить на собственном дачном участке. Они значительно обогатят ваш рацион и окажут оздоравливающее воздействие и на консистенцию крови и на весь организм в целом.

Некоторые овощи также оказывают благотворное влияние на кровь. Например: чеснок, огурцы, сладкий красный перец, баклажаны.

Благоприятный эффект при отсутствии злоупотреблений дают красное сухое вино, какао и различные настои из трав и корений (пион, шалфей, зверобой).

Неблагоприятные последствия сгущения крови

Состояние крови требует регулярной проверки. Чрезмерное сгущение ее консистенции приводит к развитию серьезных заболеваний, в том числе инсультам, инфарктам, онкологии. Сдать анализ крови можно в любой поликлинике или частной лаборатории, где есть соответствующие лабораторные приборы. Эта процедура не отнимет много времени, да и в любом случае – здоровье организма того стоит. На основании полученных результатов анализов врачи смогут дать необходимые рекомендации или назначить лечение. Постоянный контроль состава и консистенции крови позволит избежать негативных последствий в будущем.

Помните: болезнь лучше предупредить, чем лечить ее уже запущенные формы.

Светлана, www.medicinaportal.com