У вас проблемы со сном? Вы не можете заснуть, или вы просыпаетесь несколько раз ночью? Вы устали в течение дня, но как только вы ложитесь спать, вы не можете заснуть? Растут ли цифры на ваших весах? И все же вы пытаетесь жить здоровой жизнью, регулярно тренируетесь, едите много овощей, фруктов и избегаете всего сладкого и жареного. Возможно, виноваты гормоны в вашем теле.
Гормоны в равновесии
Гормоны регулируют некоторые функции и процессы в организме. Все процессы должны быть в равновесии, чтобы организм функционировал правильно и хорошо. Если это не так, то появляются различные симптомы, которые сообщают вам, что что-то происходит в организме.
Какие это могут быть симптомы?
- Потеря веса
- Увеличение веса
- Бессонница
- Изменения в тканях молочной железы (как у мужчин, так и у женщин)
- Предменструальный синдром
- Потение ночью
- Мигрень и сильные головные боли
- Снижение аппетита к сексу
- Потеря мышечной массы в организме
- Вздутие живота
- Регулярные инфекции мочевого пузыря
- Раздражительность, чередование настроений
- Проблемы с памятью
- Угреватость
- Ревматоидный артрит
- Низкое кровяное давление
- Постоянная усталость
- Гипогликемия
- Проблемы с желчным пузырем
- Кисты яичников
- Пятна на лице
Причины гормонального дисбаланса
Некоторые причины гормонального дисбаланса являются частью нормального старения, но некоторые, в свою очередь, являются следствием хронического стресса, неправильного режима, некоторых факторов вашего образа жизни (ожирение, высокий уровень холестерина и так далее).
В качестве других причин гормонального дисбаланса упоминаются:
- Усталость почек от чрезмерного стресса и истощения
- Разрастание дрожжей, которые питаются прогестероном, нарушая его баланс с эстрогеном
- Токсины, которые содержатся в продуктах питания, бытовых продуктах, пластмассах и тому подобное
- Токсичность тяжелых металлов
- Нейротрансмиттеры, которые терпят неудачу из-за чрезмерного содержания сахара, никотина, алкоголя
- Недостаток белка и здоровых жиров, много белой муки
- Химиотерапия и облучение
- Проблемы с щитовидной железой
- Опухоли яичек
Если вы не будете решать эти проблемы, то могут возникнуть очень серьезные и долгосрочные последствия для здоровья. Очень легко определить, производит ли организм слишком много или, наоборот, слишком мало гормонов из данной группы. Просто сделайте тест на слюну. И вам даже не нужно идти к врачу, просто сделайте тест с помощью домашнего набора.
К счастью, большинство телесных процессов можно восстановить, и, опять же, уровень гормонов уравновешивается. Все что вам требуется, — это правильная диета и регулярные движения. Мы предоставим несколько продуктов, богатых различными питательными веществами. Это поможет вернуть необходимый уровень гормонов в организме. Исключите молоко, пшеницу, сахар и обработанные пищевые продукты из своего рациона.
Светлана, www.medicinaportal.com