Как избавиться от гормонального дисбаланса

У вас проблемы со сном? Вы не можете заснуть, или вы просыпаетесь несколько раз ночью? Вы устали в течение дня, но как только вы ложитесь спать, вы не можете заснуть? Растут ли цифры на ваших весах? И все же вы пытаетесь жить здоровой жизнью, регулярно тренируетесь, едите много овощей, фруктов и избегаете всего сладкого и жареного. Возможно, виноваты гормоны в вашем теле.

Гормоны в равновесии

Гормоны регулируют некоторые функции и процессы в организме. Все процессы должны быть в равновесии, чтобы организм функционировал правильно и хорошо. Если это не так, то появляются различные симптомы, которые сообщают вам, что что-то происходит в организме.

Какие это могут быть симптомы?

  • Потеря веса
  • Увеличение веса
  • Бессонница
  • Изменения в тканях молочной железы (как у мужчин, так и у женщин)
  • Предменструальный синдром
  • Потение ночью
  • Мигрень и сильные головные боли
  • Снижение аппетита к сексу
  • Потеря мышечной массы в организме
  • Вздутие живота
  • Регулярные инфекции мочевого пузыря
  • Раздражительность, чередование настроений
  • Проблемы с памятью
  • Угреватость
  • Ревматоидный артрит
  • Низкое кровяное давление
  • Постоянная усталость
  • Гипогликемия
  • Проблемы с желчным пузырем
  • Кисты яичников
  • Пятна на лице

Причины гормонального дисбаланса

Некоторые причины гормонального дисбаланса являются частью нормального старения, но некоторые, в свою очередь, являются следствием хронического стресса, неправильного режима, некоторых факторов вашего образа жизни (ожирение, высокий уровень холестерина и так далее).

В качестве других причин гормонального дисбаланса упоминаются:

  • Усталость почек от чрезмерного стресса и истощения
  • Разрастание дрожжей, которые питаются прогестероном, нарушая его баланс с эстрогеном
  • Токсины, которые содержатся в продуктах питания, бытовых продуктах, пластмассах и тому подобное
  • Токсичность тяжелых металлов
  • Нейротрансмиттеры, которые терпят неудачу из-за чрезмерного содержания сахара, никотина, алкоголя
  • Недостаток белка и здоровых жиров, много белой муки
  • Химиотерапия и облучение
  • Проблемы с щитовидной железой
  • Опухоли яичек

Если вы не будете решать эти проблемы, то могут возникнуть очень серьезные и долгосрочные последствия для здоровья. Очень легко определить, производит ли организм слишком много или, наоборот, слишком мало гормонов из данной группы. Просто сделайте тест на слюну. И вам даже не нужно идти к врачу, просто сделайте тест с помощью домашнего набора.

К счастью, большинство телесных процессов можно восстановить, и, опять же, уровень гормонов уравновешивается. Все что вам требуется, — это правильная диета и регулярные движения. Мы предоставим несколько продуктов, богатых различными питательными веществами. Это поможет вернуть необходимый уровень гормонов в организме. Исключите молоко, пшеницу, сахар и обработанные пищевые продукты из своего рациона.

Светлана, www.medicinaportal.com