Что такое сахарная зависимость и чем она опасна
Врачи обеспокоены, в мире растет число заболевших на сахарный диабет. С каждым днем увеличивается число людей с ожирением, которое является первой причиной нарушения обмена веществ. И если совсем недавно слово «зависимость» использовалось по отношению к наркоманам и алкоголика, то сейчас его используют к людям, которые не представляют своей жизни без сладостей.
Зависимость от сладкого прививается человеку с детства. Мамы пытаются улучшить вкусовые качества каш с сахарком, чтобы малыш съел всю тарелку. В дальнейшем ребенок отказывает употреблять просто каши. И мама снова подмешивает сахар.
Зависимость от сладкого это привычка. И от нее можно избавится. Ведь во время стресса все любят съесть что-то сладкое и получить небольшое минутное удовольствие. Если на работе человек испытывает постоянное напряжение и заедает каждую стрессовую ситуацию шоколадками или печеньем, то в скором будущем у него появится зависимость.
Почему возникает тяга к сладкому?
Люди, страдающие зависимостью от сладкого редко осознают свою проблему. Лишний вес ведь можно списать на плохое здоровье или малоподвижный образ жизни. Но в действительности первопричиной болезней и лишних килограмм является сахар.
Факторы, влияющие на появление зависимости, условно делятся на два типа:
1. Физиологичный.
2. Психологичный.
Физиологическая зависимость
Первый тип возникает при сбое работы организма либо при появлении болезней. Сильное желание съесть сладкое появляется у людей, переживших сотрясение мозга, а также у тех, у кого такие заболевания как остеохондроз или пониженное артериальное давление. Эти патологии способствуют неправильному кровоснабжению мозга. Он перестает получать нужное количество глюкозы, дефицит которой проявляется головными болями, проходящими после употребления конфетки или пирожного.
Дефицит хрома в организме негативно влияет на чувствительность рецепторов клетки к инсулину и ее проницаемость для глюкозы. Нехватка данного элемента возникает из-за злоупотребления сладким. Обратится к врачу следует появились следующие симптомы:
• Все время хочется есть.
• Постоянная усталость и головокружения.
• Сильное потоотделение.
Сбой в гормональной системе также может спровоцировать желание скушать что-то сладкое.
Щитовидная железа отвечает за обмен веществ в организме. А нарушения ее работы приводят к появлению постоянного чувства голода, которое утоляется кондитерскими изделиями. Зависимость проявляется также при невосприимчивости клеток к инсулину, что может привести к появлению энергетического голода.
Таким образом, перед тем как начать избавляться от зависимости следует удостоверится, что она не имеет физиологических причин появления. Поэтому сначала следует пройти медицинское обследование и проконсультироваться со специалистами.
Психологическая зависимость
Сахарная зависимость второго типа, то есть та, которая имеет психологические причины возникновения, зачастую появляется в результате постоянного напряжения. Это может быть постоянный стресс на работе или сильные переживания из-за неудач в личной жизни.
Обратите внимание на свой рацион. Скорее всего, что на протяжении дня нет времени для полноценного приема пищи, и голод заглушается конфетами, печеньем и т. д.
Многие люди, занимающиеся умственной деятельностью, утверждают что сладкое необходимо для работы мозга. Но здесь важен момент, чтобы необходимость не переросла в зависимость.
В большинстве случаев люди к сахарной зависимости относятся не серьезно, доказывая это крепким здоровьем. Физически человек может быть не болен, но вот в психологическом плане, ситуация скорее всего другая. Зачастую сладкоежки испытывают:
• Неуверенность в себе или одиночество;
• Постоянный стресс;
• Переживающие негативные моменты в личной жизни.
Любая зависимость берет начало с привычки. Вкусный десерт доставляем массу удовольствия. Поэтому во время трудностей, человек стремится получить положительные эмоции от шоколад или тортика.
Каждого человека в детстве, когда он был расстроен угощали конфетой. Во многих семьях есть традиция устраивать чаепития с тортом если в семье произошли важные события. Поэтому помня эти детские радости, люди в трудные моменты жизни стараются повысить себе настроение чем-то сладким. Кажется съем пирожное и уже стало лучше. Но это обман, проблема плохого настроение не исчезла. Трудности сами по себе от конфетки никуда не денутся.
Светлана, www.medicinaportal.com
Добавить комментарий