5 натуральных домашних средств для эффективного лечения гастроэзофагеального рефлюкса

Домашние средства для лечения гастроэзофагеального рефлюкса – это очень простой, практичный и полностью натуральный способ облегчить дискомфорт во время обострений. Однако эти средства не должны заменять консультацию врача и в идеале должны использоваться в дополнение к лечению, рекомендованному врачом.

Рефлюкс возникает, когда кислая жидкость из желудка поднимается в пищевод, по направлению ко рту, вызывая боль и чувство жжения, в основном после еды.

1. Вода с лимоном

Хотя лимонный сок имеет кислый pH, при метаболизме в организме он изменяется, становясь более щелочным, что может помочь нейтрализовать кислоту желудка и уменьшить дискомфорт, вызванный рефлюксом. Он отлично способствует снижению веса, что является одним из факторов, вызывающих рефлюкс, и защищает организм от повреждения клеток свободными радикалами, благодаря содержанию витамина С.

Для этого выпейте 1/2 стакана воды со столовой ложкой лимонного сока натощак и до еды.

Однако несколько исследований показывают, что лимонная вода может ухудшить симптомы у некоторых людей. Поэтому в случае, если лимонная вода – ваш выбор, а симптомы рефлюкса ухудшаются, выберите один из других предложенных вариантов.

2. Имбирный чай

Помимо всех своих свойств, имбирь тоже очень эффективен для улучшения пищеварения, поскольку стимулирует выработку ферментов пищеварительной системой, тем самым уменьшая время пребывания пищи в желудке и предотвращая рефлюкс.

Благодаря содержанию фенольных соединений, имбирь хорошо подходит для снятия раздражения желудка, уменьшая вероятность продвижения кислоты по пищеводу. Однако для проверки этого эффекта необходимы дополнительные исследования.

Чтобы воспользоваться всеми его полезными свойствами, 4-5 ломтиков или 2 столовые ложки тертого имбиря можно добавить в 1 литр холодной воды и принимать в течение дня.

3. Бикарбонат натрия

Бикарбонат натрия – это природная щелочная соль, которую можно использовать для снижения кислотности желудка во время приступов. На самом деле, бикарбонат используется в некоторых антацидных препаратах, которые можно купить в аптеке, и является хорошим домашним вариантом.

Чтобы использовать пищевую соду, смешайте 1 чайную ложку порошка пищевой соды в 250 мл воды и выпейте не менее половины стакана, чтобы получить желаемый эффект.

4. Ромашковый чай

Ромашка – это натуральное растение, обладающее успокаивающими свойствами, которые помогают лечить проблемы с желудком, контролировать плохое пищеварение и лечить язву желудка.

Чтобы насладиться его свойствами, ромашковый чай можно готовить 2-3 раза в день, а можно даже приготовить настой с другими растениями, обладающими противовоспалительными и успокаивающими свойствами, такими как семена аниса, алтей или тысячелистник.

5. Сок алоэ

Алоэ помогает снять боль и жжение, вызванные рефлюксом, а также полезно при лечении гастрита.

Чтобы приготовить этот сок в домашних условиях, необходимо вымыть и высушить листья алоэ. Затем основание листа необходимо отрезать и оставить в вертикальном положении, чтобы выделилась прозрачная жидкость, которая содержит алоин – соединение, которое в больших количествах может быть токсичным.

Затем нужно обрезать стороны листа по длине. После этого лист следует приподнять и очень осторожно удалить прозрачный гель, чтобы не замараться его жидкостью, которая еще может содержаться в растении. Чтобы удалить гель с листа, можно использовать тупой предмет или ложку, отбрасывая все зеленые или желтые части, которые присутствуют в геле.

Затем смешайте 1/2 нарезанного яблока с гелем алоэ вера и водой в блендере в соотношении 100 г геля на 1 л воды и выпейте.

Простые советы по лечению рефлюкса

Другие важные советы по лечению рефлюкса включают:

  • Избегайте употребления жидкости во время еды;
  • Не ложитесь в течение 30 минут после еды;
  • Жуйте и ешьте медленно;
  • Носите одежду или ремни, которые не стягивают талию;
  • Ешьте небольшими порциями, несколько раз в день;
  • Ешьте не позднее чем за 2 часа до сна;
  • Избегайте жидкой пищи за ужином, например, супов или бульонов;
  • Лягте на кровать на левый бок, не допуская обратного заброса желудочного содержимого в пищевод.

Еще один совет, который очень хорошо работает, – положите под матрас кусок дерева шириной не менее 10 сантиметров, который следует разместить у изголовья кровати. В результате тело будет наклонено под небольшим углом. Это предотвратит попадание кислоты в пищевод.

Светлана, www.medicinaportal.com