Как защитить свои глаза от аллергии. Методы ухода

Вы часто чувствуете раздражение в глазах? Или вы испытали покраснение/отек глаз? У вас может быть аллергия, от которой действительно нужно защищать глаза. Хотя эти аллергии могут быть краткосрочными и в значительной степени опасными, игнорирование начальных симптомов может вызвать серьезные проблемы со здоровьем глаз. Но не волнуйтесь, мы собрали 5 основных советов, как защитить ваши глаза от аллергии!

1. Сделайте солнцезащитные очки своим лучшим другом!

Когда вы носите контактные линзы или держите глаза открытыми, вы неосознанно подвергаете себя воздействию пыли из окружающей среды, которая в конечном итоге оседает на поверхности ваших глаз, вызывая раздражение. Всегда используйте солнечные очки или любые очки, чтобы защитить глаза в прохладный день! В то время как солнцезащитные очки защищают ваши глаза от попадания в глаза резких солнечных лучей, ношение обычных очков каждый день, особенно во время вождения и выполнения аналогичных действий, помогает предотвратить попадание пыли и грязи в глаза.

2. Следите за чистотой контактов/очков!

Самая важная вещь при ношении очков и особенно контактных линз — поддерживать их в чистоте. Мойте линзы раствором каждый раз, прежде чем вставлять их в глаза. Убедитесь, что на ваших очках нет частиц или царапин, которые могут вызвать проблемы. Небольшие частицы, осевшие на этих вещах, могут легко попасть в глаза, вызывая дискомфорт и покраснение глаз.

3. Не забывайте промывать глаза!

Если вы только что проснулись или вернулись домой после долгого дня, наряду с вашим лицом также очень важно поддерживать глаза в чистоте и удалять любую грязь, которая на него попала. Обычно ваши глаза делают это сами, выбрасывая любое попавшее внутрь инородное вещество с помощью слез. Всегда удаляйте макияж, нанесенный на глаза, перед сном и держите глаза чистыми! Это снижает вероятность контакта с любыми частицами пыли, а значит, снижает ваши шансы получить аллергию на глаза.

4. Придерживайтесь сбалансированной диеты.

Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты, поскольку она не только помогает вам быть в хорошей форме и здоровьем, но и поддерживает ваши глаза в отличном состоянии! Включите в свой рацион больше овощей, моркови, так как эти продукты особенно рекомендуются для хорошего здоровья глаз. Всегда поддерживайте высокий уровень потребления воды! Некоторые исследования также показали, что эти продукты помогают уменьшить любой ранее нанесенный ущерб, а также улучшают общее зрение.

5. Обратитесь к врачу в случае длительного раздражения.

Как упоминалось выше, очень часто бывает кратковременная аллергия на глаза, вызванная повседневной суетой. Большинство этих проблем можно вылечить дома с помощью простых мер и достаточного отдыха. Но если вы сталкиваетесь с этими проблемами в течение длительного периода времени или время от времени, проконсультируйтесь с ближайшим к вам офтальмологом. Никогда не пропускайте первые симптомы и проверяйте их как можно скорее. Раннее начало лечения может помочь быстро и легко выздороветь!

Светлана, www.medicinaportal.com